كيفية تحضير عصير الحليب بالموز والتوت
 |
| كيفية تحضير عصير الحليب بالموز والتوت |
تسعى الأم دائماً إلى تقديم كل ما هو صحي ومفيد لأطفالها وعائلتها، فتقدم لهم الفواكه بطرق مبتكرة، وذلك من خلال استخدامها في صنع العصير الطبيعي الطازج في المنزل ,وتقدمه للأطفالها ليتمتعوا بالطعم الجميل والقيمة الغذائية و فوائد الحليب. و يمكن أن يقدم مع كيكة الموز، حلى تشيز كيك بالتوت، أو كب كيك.
عصير حليب بالموز والتوت عصير كوكتيل بارد يتميز بطعمه المنعش اللذيذ ,واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم التي تتمثل بالأتي ..
السعرات الحرارية 218 سعراً حرارياً
الكربوهيدرات الكلية 55.96 غرام
الدهون المشبعة 0.81 غرام
بوتاسيوم 877 ملليغرام
صوديوم 2 ملليغرام
بروتين 2.67 غرام
فيتامين ج 34%
حديد 2%
يعد عصير الحليب بالموز والتوت من أنواع العصائر الطبيعية، حيث يتميز بسهولة تحضيره، ومن أكثر الفواكه المستخدمة لعمل العصير هي الموز، وذلك من خلال خلطهما مع الحليب أو مع فواكه أخرة لتزداد الفائدة، والسبب الرئيسي وراء اختيار الموز كعنصر أساسي في الحليب يعود لفائدته الكبيرة
وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل عصير الحليب بالموز.
وهناك الكثير من العصائر الذيذة منها عصير الكركديه, و عصير الليمون , وعصائر كثير سوف نتطرقو اليها في هده المدونة.
مقادير تحضير عصير الحليب بالموز والتوت
- 8حبات موز
- 5معلقة كبيرة لبن البودرة
- 5حبات توت
- 5مكعبات ثلج
- 3اكواب سكر
طريقة تحضير عصير الحليب بالموز والتوت
يقطع الموز وتضاف اليه 5ملعقات كبيرة من البودرة و5حبات توت و5مكعبات ثلج و3اكواب سكر كلهم في الخلاط وتخلط جيدا وتقدم باردة وشهية طيبة
مشاهدة طريقة تحضير العصير الحليب بالموز والتوت
***********************
***********************